Será que lavar o rosto muitas vezes ao dia faz mal?

Se tem um hábito que quase todo mundo tem em comum é lavar o rosto. Seja para começar o dia com aquela sensação de frescor ou para remover as impurezas da poluição e da maquiagem, a limpeza da pele é parte essencial da rotina de cuidados. Mas será que exagerar na frequência pode trazer prejuízos? 🤔

A importância da limpeza

Lavar o rosto é fundamental para remover oleosidade, suor, resíduos de maquiagem e sujeira acumulada ao longo do dia. Isso ajuda a prevenir obstrução dos poros, cravos e espinhas, além de deixar a pele mais receptiva aos cosméticos aplicados depois.

O problema do excesso

Porém, tudo em excesso pode ser prejudicial — e isso inclui a lavagem da pele. Lavar o rosto muitas vezes ao dia pode:

• Remover a barreira natural da pele, que protege contra agressões externas;

• Aumentar o ressecamento, deixando a pele repuxada e sensível;

• Estimular ainda mais oleosidade, já que o corpo entende que precisa repor o que foi retirado.

Ou seja: ao contrário do que parece, quanto mais você lava, maior pode ser o efeito rebote da oleosidade.

Qual a frequência ideal?

Dermatologistas recomendam, em geral, lavar o rosto duas vezes ao dia:

• De manhã: para remover o excesso de oleosidade produzido durante a noite.

• À noite: para eliminar resíduos de maquiagem, poluição e sujeira do dia.

Em alguns casos específicos, como após o treino ou exposição excessiva ao calor, uma terceira lavagem pode ser feita — mas sempre com produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele.

Como escolher o sabonete certo

O segredo não está só na frequência, mas também no produto. Prefira sabonetes faciais específicos para o seu tipo de pele (oleosa, mista, seca ou sensível) e evite usar sabonetes corporais ou antibacterianos, que podem ser agressivos demais para o rosto.

Conclusão: sim, lavar o rosto é essencial, mas o excesso pode trazer o efeito contrário do que você espera. O ideal é manter a moderação, usar produtos adequados e respeitar a necessidade natural da sua pele.