🌙 Rotina noturna: o que fazer antes de dormir para acordar com a pele linda
- Caroline Ornesque Marinho
- 8 de out.
- 2 min de leitura
Se existe um momento perfeito para cuidar da pele, é à noite! Durante o sono, nosso corpo entra em modo de reparação — e é nesse período que a pele se regenera, produz colágeno e elimina toxinas. Por isso, criar uma rotina noturna de cuidados é essencial para acordar com aquele aspecto descansado e luminoso que todo mundo ama.

Confira abaixo o passo a passo para transformar suas noites em um verdadeiro ritual de beleza:
1. Remova toda a maquiagem e impurezas
Nada de dormir maquiada! Esse é um dos maiores vilões da pele. Use um demaquilante suave ou água micelar para retirar toda a maquiagem, poluição e resíduos acumulados durante o dia. Isso evita obstrução dos poros, acne e envelhecimento precoce.
2. Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele
Escolher o produto certo faz toda a diferença. Peles oleosas se beneficiam de sabonetes com ação adstringente, enquanto peles secas pedem fórmulas mais hidratantes e suaves. Essa limpeza profunda prepara a pele para absorver melhor os próximos produtos.
3. Aplique um tônico facial
O tônico ajuda a equilibrar o pH da pele, fechar os poros e remover qualquer resíduo que tenha ficado após a limpeza. Além disso, ele potencializa os efeitos dos hidratantes e séruns que vêm em seguida.
4. Use um sérum com ativos noturnos
Os séruns são superconcentrados e atuam em necessidades específicas — como controle da oleosidade, clareamento de manchas ou estímulo de colágeno. Aposte em ativos como ácido hialurônico, niacinamida ou retinol (com orientação profissional, claro).
5. Hidrate bem a pele
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação! À noite, prefira cremes com textura leve e ingredientes reparadores, que ajudam a reter água e fortalecer a barreira cutânea. Assim, você acorda com a pele mais firme, macia e viçosa.
6. Cuide da área dos olhos e dos lábios
Essas regiões são mais sensíveis e costumam ser as primeiras a mostrar sinais de cansaço. Use um creme para a área dos olhos e aplique um balm labial para evitar o ressecamento durante a noite.
7. Durma bem e troque a fronha regularmente
O sono de qualidade é o melhor cosmético natural! Dormir entre 7 e 8 horas por noite ajuda na regeneração celular e na produção de colágeno. E lembre-se: fronhas limpas e de tecidos suaves (como cetim) reduzem o atrito e previnem linhas de expressão.
✨ Dica extra: mantenha o ambiente calmo e evite telas antes de dormir. O relaxamento do corpo e da mente também reflete diretamente na saúde da sua pele.
Com pequenos cuidados e constância, sua rotina noturna pode se transformar em um verdadeiro momento de autocuidado — e o resultado vem logo pela manhã: pele mais bonita, descansada e radiante!
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