Por que a pele muda tanto durante o ciclo menstrual?

Você já reparou que, em alguns dias do mês, sua pele parece perfeita e em outros, parece que nada funciona? Isso acontece porque o ciclo menstrual afeta diretamente o equilíbrio hormonal, e os hormônios têm tudo a ver com o comportamento da pele.

Durante o ciclo, o corpo passa por variações nos níveis de estrogênio e progesterona, e essas mudanças refletem na oleosidade, hidratação e sensibilidade da pele. Entenda como cada fase influencia:

Fase folicular (início do ciclo)

Logo após a menstruação, o estrogênio começa a subir, estimulando a produção de colágeno e deixando a pele mais firme, viçosa e hidratada. É o momento em que o rosto costuma estar mais bonito e equilibrado!

Fase ovulatória

No meio do ciclo, o estrogênio está no auge. A circulação melhora e a pele ganha brilho natural. Porém, com o aumento de temperatura corporal e suor, os poros podem dilatar um pouco — então é bom caprichar na limpeza!

Fase lútea (antes da menstruação)

Aqui entra em cena a progesterona, que estimula as glândulas sebáceas e pode deixar a pele mais oleosa e propensa a espinhas. É a fase das temidas acnes hormonais e também da sensibilidade: a pele pode ficar mais reativa e inchada.

Fase menstrual

Durante a menstruação, há queda dos hormônios, o que faz a pele perder luminosidade e hidratação. É comum sentir o rosto mais opaco, ressecado e cansado. Nesse período, vale apostar em produtos calmantes e hidratantes leves.

✨ Dica: observe seu ciclo e adapte a rotina de cuidados de acordo com cada fase. Isso ajuda a prevenir crises de acne e mantém a pele sempre equilibrada.