Café pode mesmo causar celulite? Descubra o que é mito e o que é verdade!

Aquele cafezinho que a gente ama — especialmente depois do almoço — já foi acusado de muita coisa. Entre elas, dizem por aí que o café causa celulite. Mas será que isso é verdade mesmo ou só mais um dos tantos mitos do mundo da estética?

Vamos descobrir!

☕ O vilão da celulite?

A celulite é causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, inflamações, retenção de líquidos, má circulação e até genética. Ou seja, não é um único alimento que provoca esse efeito — e sim um conjunto de fatores.

O café, por si só, não causa celulite. O que pode contribuir para o problema é o consumo exagerado de açúcar refinado (aquele no cafezinho) ou uma rotina com pouca água, alimentação ultraprocessada e sedentarismo.

💥 Mas e a cafeína nos cosméticos?

Aqui vem a parte curiosa: a mesma cafeína que muitos dizem ser “vilã” está presente em diversos cremes e tratamentos para ajudar a REDUZIR celulite! Isso porque ela melhora a circulação local e ajuda na quebra da gordura localizada.

Ou seja, o café pode até ser aliado — e não inimigo — da sua pele, dependendo da forma como é usado.

Como evitar a celulite (de verdade!)

Se você quer deixar a pele mais lisinha e saudável, vale apostar em alguns hábitos:

• Beber bastante água 💧

• Ter uma alimentação rica em fibras, frutas e verduras 🥦

• Reduzir o consumo de sal, açúcar e frituras ⚠️

• Praticar exercícios físicos regularmente 🏃‍♀️

• E claro: cuidar da pele com massagens, drenagem linfática ou tratamentos estéticos, como a radiofrequência.

Conclusão: O café não é o vilão que pintam. Com moderação e bons hábitos, ele pode sim fazer parte de uma vida saudável — e até ajudar na estética. O segredo está no equilíbrio, como sempre! 😉